Bersama Anggota, Dandim 0824/Jember Sempatkan Olah Raga Jaga Kebugaran

JEMBER - Dalam memelihara kesehatan dan kebugaran tubuh, berolah raga secara teratur merupakan salah satu upaya yang harus dilakukan, seperti yang dilakukan oleh Dandim 0824/Jember Letkol Inf Batara C Pangaribuan, saat berolah raga buku tangkis bersama anggotanya.

Baca juga: Babinsa Koramil 0824/24 Ambulu Latih Anak Warga Kemampuan Beladiri Karate, Bina Generasi Muda

Aula Kodim 0824/Jember memang cukup representatif untuk bulu tangkis, sehingga setiap Jum'at selalu dipadati anggota yang memiliki hobi berolah raga bulu tangkis.

Dalam wawancaranya Dandim 0824/Jember Letkol Inf Batara C Pangaribuan,  pada Jum'at 18/11/2022 menyatakan, bahwa oleh raga secara teratur itu penting dalam menjaga kebugaran.

Baca juga: Harumkan Nama Indonesia, Mahasiswa FTMM UNAIR Juara I Pencak Silat Tingkat Internasional

Lebih lanjut abituren Akmil 2001 tersebut menyatakan, bahwa ditengah kesibukan kerja dan kegiatan kewilayahan, kita harus menyisihkan satu atau dua jam dalam setiap minggunya untuk melaksanakan oleh raga mandiri, atau bersama seperti ini.

Baca juga: Kiprah Dosen FK UB dalam MotoGP Mandalika 2022

Beberapa manfaat olah raga diantaranya menormalkan kadar kolesterol didalam tubuh, membakar kalori tubuh, menyehatkan jantung, mencegah obesitas dan mengurangi stres.

Bahkan saya pun mewajibkan diri saya untuk olah raga secara teratur, agar kebugaran kita selalu terjaga, karena kebugaran kuncinya badan harus sehat, untuk itu tidak hanya harus makan teratur, namun olah raga pun harus teratur.

Baca juga: Ribut Final Antara Bhayangkara FC dan GSA, Ketua PSSI Buka Suara

Untuk itu saya juga menghimbau anggota untuk selalu menjaga kesehatan dan kebugaran dirinya, dengan oleh raga secara teratur, makan terjaga, istirahat pun juga demikian, sehingga kita tampil di hadapan masyarakat kondisi kita selalu bugar, dalam mendukung tugas satuan  Jelas Dandim 0824/Jember. (Siswandi)

Baca juga: Muspika Puger Senam Bersama Semarakkan Kehidupan Kampung Pancasila